Wenn Du wissen willst, wozu die Beckenbodenmuskulatur gut ist (außer zu helfen, dass beim Nießen und Lachen nichts daneben geht 😁), dann bist Du in diesem Workshop gut aufgehoben! Zu Unrecht fristen diese Muskeln ein wenig beachtetes Dasein...

Wir besprechen den Aufbau und die Funktion dieser (auch für Männer) so wichtigen Muskelgruppe, warum Anspannung und Entspannung auch hier im GHleichgewicht sein sollten.

Wir schauen uns natürlich auch einige Übungen an, die beim Kräftigen und Loslassen helfen können.

... und wie immer: bei mir darf gelacht, gestaunt und (wenn's anstrengend ist) auch mal geflucht werden!

Datum: 10.05.2025

Zeit: 11:00 Uhr

Ort: Yoga Ambiente Studio


Kosten: 29 € pro Person
 -Anmeldung direkt per Mail, telefonisch oder im Laden.
Mindesteilnehmerzahl: 3